Lessen in Den Bosch
De yogalessen van YOGAbyJanssen worden gegeven bij Huis73 aan de Hinthamerstraat in het centrum van ‘s-Hertogenbosch, ofwel Den Bosch. Bij de locatie is parkeergelegenheid in de buurt.
De les(sen) vinden plaats op dinsdagavond. Zie Data & tarieven voor actuele info over precieze les data en prijzen.
De lessen zijn gebaseerd op Dru Yoga, en tevens worden er Hatha yoga en mindfulness oefeningen in verweven. Dru yoga is hedendaags, beweeglijk, divers en ook zacht, diepgaand en heel effectief. De lessen worden dan ook gekenmerkt door zachtheid, dynamiek en afwisseling. Deelnemers worden uitgenodigd om te ervaren wat een beweging voor ze doet, om de verbinding met zichzelf te voelen en om stilte te ervaren van binnen. Er is ruimte voor humor in de les en veel aandacht voor ontspanning en bewustwording.
Voor een yogales is het belangrijk dat je gemakkelijk zittende kleding aan hebt waarin je goed kan bewegen. Je kan je desgewenst omkleden op locatie. Breng tevens een warm vest en sokken mee voor tijdens de eindontspanning, een handdoek/shawl voor op de mat en desgewenst een flesje water. Er zijn yogamatten, kussentjes en fleecedekens aanwezig.
Verdere tips voor de lessen:
- Zet je mobiele telefoon uit voordat je binnen komt.
- Kom op tijd naar de les. Idealiter 5-10 minuten voor aanvang. Dan kan je in alle rust aankomen, je omkleden, even bijpraten met medecursisten en je afstemmen op de komende les.
- Ga voor de les naar het toilet.
- Probeer een lichte maaltijd te nuttigen van te voren.
- Drink na de les extra water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.
Interesse in een proefles? Je bent van harte welkom!
